为进一步增强我系学生心理健康意识，丰富心理健康教育形式，创意设计系于11月30日下午组织各班级心理委员参观体验大学生心理健康教育中心，开展心理委员培训和心理团体辅导。

辅导员陈坤向同学们介绍了心理健康教育中心的职能、专兼职心理咨询师、基本建设等情况，依次参观了团体辅导室、音乐放松室、情绪辅导室、正念心理室、个体咨询室内、团体沙盘室、预约等候室，认识了各功能室的主要用途及使用方法，在老师的指导下，同学们尝试击打情绪宣泄装置，躺在沙发上听音乐放松身心，真正体会到了调节情绪、释放压力的效果，对心理健康中心的工作有了更直观、更深入的认识。

   参观结束后，陈坤围绕“心理委员的职责”、“心理委员的工作内容”、“心理委员在开展工作中的注意事项”，从理论和实践两个方面介绍了心理委员在日常开展工作中需要具备的能力和技巧。她结合学校工作要求及实际案例，告诉在场的心理委员们要主动在班级内部大力普及心理健康知识，帮助周围的同学形成对心理咨询的正确认识，定期与班主任或者心理辅导员沟通，发挥信息员的关键作用。培训结束后，开展了“认识自我 悦纳自我”——“我的自画像”心理团体辅导，引导心理委员们提高自信心，用积极乐观的心态影响周围的同学。

本次参观体验活动使我系学生全面了解大学生心理健康教育中心的功能，消除学生对于心理咨询的认识误区，增强心理保健和求助意识，心理委员们纷纷表示回去之后会积极与班里同学分享今天的体验，将助人与自助很好的结合起来，认真协助老师开展心理健康教育工作。（创意设计系 陈坤）