期末临近，为帮助学生调整心理状态，在沙盘游戏中和团体交流中放松心情，以积极的心态认识自己、评价自己、发展自己，创意设计系于12月19日下午组织学生在大学生心理健康中心开展“觉察自我 赋能释压 ”沙盘团辅活动，本次活动的参与者从2023级学生中招募而来。

活动伊始，心理辅导员陈坤向学生们阐述了沙盘游戏的内涵和意义，介绍了活动形式及规则，通过抽签决定摆放顺序。活动中，同学们依次选择自己喜欢的人物、动物、建筑物、植物等沙具进行摆放，安静地完成了六轮创作，最后一名同学从美观的角度作修饰性微调，沙盘内呈现了一幅属于他们的画卷。同学们讨论了怎么放的、怎么想的、以及对别人的互动，这个共同完成的沙盘可以投射目前的内心状态，从不同的视角去观看小组的成果，同时感受在整个过程中个体与团体的碰撞。

本次沙盘团辅为同学们提供了表达自己的机会和释放情绪的空间，激活自身具有的健康与治愈因素，促进人格的健全发展。下一步，创意设计系将继续推进沙盘团辅的开展，组织学生分批次前来体验，不断认识自我，探索人际边界，学会与自己和他人和解，提升自我效能感与幸福感。（创意设计系 陈坤）